Все под контролем или Как обуздать свои эмоции

Спокойная жизнь – это не про нас. Мы находим повод для всплеска эмоций в самых незначительных, на первый взгляд, мелочах. Начальник сделал замечание ― все, истерика на полдня с разрыванием в клочья спешно написанного заявления на увольнение по собственному желанию. Муж вовремя не позвонил ― мы за пятнадцать минут ожидания успеваем обвинить его во всех грехах смертных, подать на развод и даже пригласить его на собственные похороны…

И если вам кажется, что в мире, полном слонов, выращенных из мух, легко живется, вы очень заблуждаетесь. Жить на пике эмоций непросто. Эмоциональные всплески могут серьезно навредить отношениям с близкими, поэтому возникает отчаянное желание изменить себя, обуздать эту эмоциональную бурю, ежесекундно бушующую в нашей душе, стать спокойной, рассудительной…

Пытаясь найти решение этой проблемы, мы мечемся из стороны в сторону. Обращаемся к психологам и гадалкам, ищем поддержки у подружек и родных, ударяемся в религию – и все без толку. Эмоции продолжают зашкаливать и мы начинаем воспринимать их как свой недостаток…

Как же обуздать эмоции?


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *