Как перестать переедать, если нет силы воли

У вас такое бывает, что иногда не хватает сил сказать еде «нет»? Ты ешь, ешь, ешь. И не знаешь, как перестать запихивать еду в рот. А когда останавливаешься, уже поздно. Живот болит, и от еды тошнит! Что делать в таких случаях? Может, это болезнь? Как перестать переедать?

Кто-то советует вызвать рвоту или принять слабительное, но это уже слишком.

Эта статья раскрывает проблему лишнего веса и отвечает на вопросы:

  •  Почему именно вы имеете склонность к полноте и много кушаете?
  •  Почему вам так сложно перестать переедать и так трудно сидеть на диетах?
  •  Почему вы не любите правильную, «полезную и здоровую» пищу?
  •  Что вам делать, чтобы избавиться от переедания?

Как перестать переедать

Как перестать переедать, или Новая психология питания

Точные ответы нам дает системно-векторная психология Юрия Бурлана. Итак, добро пожаловать в самую суть проблемы лишнего веса!

Наша склонность к полноте имеет абсолютно определенные причины и напрямую связана с устройством нашей психики.

Есть среди нас люди, про которых говорят «склонны к полноте». Именно они от природы имеют замедленный метаболизм и склонность накапливать жиры.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что наше тело — это всегда продолжение нашей психики, которая у людей, обладающих анальным вектором, от природы предназначена для накапливания и передачи информации. Такая у него природная видовая роль. Медленно, без лишней спешки делает анальный человек любое дело, сосредотачиваясь на деталях, обстоятельно воспринимает информацию и досконально раскладывает ее по полочкам у себя в голове.

Так же, не спеша, работает его организм с замедленным метаболизмом. Поэтому людям с анальным вектором так легко набирать лишние килограммы, в отличие от людей с кожным вектором, для которых вопрос, как перестать часто объедаться, вообще не стоит. Эти от природы носятся как угорелые по жизни. То там, то тут, вечно торопятся, ушлые, гибкие и телом, и психикой.

Ни грамма лишнего не отложат, скорее пищу всю переварят, чтобы смог кожный хозяин бежать по своим важным делам. А при стрессе им и кусок в горло не лезет.

Люди с анальным вектором о таком только мечтают, ведь для них стрессы —веский повод для лишней еды.

К сожалению, замедленный метаболизм и желание заедать стрессы — это еще не все, что подталкивает к полноте.

Как перестать постоянно переедать, или Опасность ограничений

Вторая проблема в том, что психика анального человека совершенно не приспособлена воспринимать ограничение в своих желаниях. Заставляя себя питаться не как хочется, а как «надо», анальные люди включают силу воли, борются с собой и неизбежно проигрывают этот бой. Бессознательно организм восстает вслед за психикой, каждая клеточка страдает от ограничения — а отсюда плохое самочувствие.

как не переедать

А вот кожный человек, наоборот, от процесса ограничения получает настоящее удовольствие. Ограничение себя — это их врожденное желание. Вегетарианство, голодание, любые диеты — это приятное сопровождение для существования их стройного тела. Таким образом они подсознательно получают удовольствие, ведь подобное пищевое поведение полностью совпадает с их врожденными желаниями психики.

Но и это еще не все, что мешает остановиться во время трапезы и не переедать людям с анальным вектором.

Как перестать переедать и решить проблему навсегда

Почему именно еда становится нашим наркотиком, а мы превращаемся в пищевых наркоманов? Как не переедать в условиях такого изобилия вкусняшек?

Оказывается, все дело в эндорфинах — гормонах радости и счастья. Человек так устроен, что в желудке находится самое большое количество рецепторов, выделяющих гормон счастья в ответ на поступление пищи. Вот и выходит, что самый простой способ для нас получить дозу новых эндорфинов — это закинуть в себя что-нибудь вкусненькое и… вот оно счастье!

Да, способ, конечно, простой, но не единственный и к тому же не безвредный.

Ведь что мы имеем, когда слепо идем за счастьем таким путем:

  •  Проблемы со здоровьем.
  •  Не очень привлекательный для противоположного пола внешний вид.
  •  Заниженную самооценку.
  •  Пониженное качество жизни.

Список можно продолжать еще долго, но мы не будем этого делать, потому что нам с вами важнее понять, как перестать постоянно есть вечером, переедать на празднике в гостях, а в идеале — похудеть, сидя за столом.

Как перестать создавать себе проблемы едой

Системно-векторная психология Юрия Бурлана говорит, что потребность в лишней пище возникает только тогда, когда человек недополучает удовольствие другим путем, заложенным природой. А именно — через реализацию своих врожденных природных свойств.

Человеческая психика устроена так, что когда человек делает в жизни то, для чего он рожден, применяет свои свойства, которыми его наградила природа, то автоматически он испытывает радость от проделанной работы, счастье от своих действий и вообще от жизни.

избавиться от переедания

Например, в человеке с анальным вектором природой заложена потребность стать профессионалом и уважаемым человеком в обществе, создать благополучную семью, воспитывать послушных детей. А благодаря высокому либидо, для них крайне важны частые сексуальные отношения в паре.

Если же на работе с начальством проблемы, с детьми просто непонятно что, а про секс вообще можно промолчать, то откуда в жизни тогда взяться радости? Вот и проживаются лучшие моменты жизни — вместо постели с любимым человеком, с куском торта во рту у холодильника.

Как перестать объедаться перед сном и в течение дня

На самом деле, неудовлетворенных природных желаний может быть очень много и важно уметь их понимать. Часто мы не подозреваем вообще об их существовании. Только вот незнание своих желаний вовсе не освобождает от ответственности за их неисполнение.

Крайне необходимо осознавать конкретную причину, по которой мы едим лишнюю еду, и учиться получать свои гормоны счастья естественным путем.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана очень точно наблюдает, что именно происходит с конкретным человеком, какие у него проблемные болевые точки в жизни, что именно нарушает его психологический баланс, ведущий к полноте и многим серьезным проблемам в жизни.

После знакомства с системно-векторной психологией Юрия Бурлана многие люди быстро и без особых усилий скидывают лишние килограммы, а новые уже не набирают. Вот как они описывают это процесс:

«…Мы чаще всего смотрим на внешнее, а не на внутреннее, поэтому оглашу очевидные результаты: похудела на 6 кг за полтора месяца и процесс продолжается. Тем, кто любит истязать себя диетами и спортом, признаюсь: ем все, но контролирую процесс в общем. Дело в том, что контролировать стало не в пример легче, чем раньше. Нет постоянных мыслей о еде, а если в задумчивости переедаешь, то становится так тошнотворно и противно, что в следующий раз кушаешь внимательно, в достаточном количестве и не страдаешь. Самое обидное, что такой же вес я сбросила за полгода занятий спортом, диеты и массажа. Вот я сижу и думаю: а стоило ли так раньше себя истязать, чтобы теперь просто получать свой результат. Побочный результат, кстати…»

Юлия М., аналитик, Москва

«…После тренинга я похудела почти на 10 кг. Просто адекватно стала относиться к еде. До пубертата я была очень полная, врачи поставили диагноз: ожирение 3 степени. В школе мальчишки дразнили, и это в последствии сформировало у меня ряд комплексов по отношению к противоположному полу: я не могла свободно общаться с мужчинами, стеснялась на них смотреть. Жизнь продолжается, а комплексы остаются.

Уже в процессе прохождения тренингов я заметила, что мужчины на меня смотрят! И представляете, я даже могу с ними вести беседы и иногда шутить)) У меня изменилось психологическое состояние, я просто по-другому стала пахнуть. Все знакомые мне сказали, что я стала невероятно красива, что я влюбилась. И да!!! Они правы! Я влюбилась в жизнь!..»

Екатерина С., студентка, Химки

«…Я поняла, что мои ограничения себя — вполне объяснимы и в них нет ничего страшного. Я поняла, почему я так легко похудела с 88 кг до 52. Во мне много кожного…»

Елена-Тверь

Чтобы перестать толстеть, вновь обрести здоровье, красивое привлекательное тело, внимание противоположного пола, регистрируйтесь прямо сейчас на бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Дайте себе шанс улучшить качество вашей жизни!

Автор Анна Медникова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Бесплатный ОНЛАЙН тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана


3 comments on “Как перестать переедать, если нет силы воли
  1. вот похоже до меня дошло чз эту статью. Уж столько раз читала об этом и с 10-го раза дошло как же на самом деле не заедать

  2. Как же легко худеется кожникам — любят ограничивать себя -вот и пусть! А анальные приличные люди и не тянутся к мировым стандартам. Нам и пышные формы к лицу)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *