Как избавиться от лени – Проверено на практике

Тебе очень нужно знать, как избавиться от лени. На самом деле ты вовсе не лодырь! Ты очень уставший человек, который в поте лица зарабатывает хлеб насущный. Приползая домой после работы, ты не можешь даже пальцем пошевелить. Лень заниматься домашними делами, читать. Даже телевизор смотреть лень. Все дела ты оставляешь на субботу и воскресенье. А в выходные дни ты думаешь, что все равно тебе не успеть и снова начинаешь лениться с утра пораньше.

А как хочется что-то сделать! Может, спортом позаниматься? И вот много месяцев ты собираешься в спортзал, мечтаешь научиться плавать, но опять что-то мешает.

Как избавиться от лени

У тебя просто сил нет, и уже как будто не хочется ничего.

Вроде бы не болеешь, просто лень взяла тебя в плен. Зачем пытаться? Куда идти? Все равно ничего хорошего не получится. Вот и ходишь по замкнутому кругу: дом, работа, дом, работа…

Как зарождается лень

О лени написаны целые трактаты. Психологи говорят, что это отсутствие мотивации, и даже оправдание для нас придумали. Мы, ленивцы, делаем все так, чтобы не возвращаться к нелюбимому делу и не переделывать.

А с чего все начиналось? Родители заставляли тебя ходить в музыкальную школу, а ты в мечтах готовился к Олимпийским играм. Или, наоборот, записали тебя в спортивную секцию, а ты любил рисовать.

Кто-то другой решал за тебя, в какую школу ходить, в какую секцию, в каком ВУЗе учиться и кем работать.

Выполняя чужие, навязанные тебе программы и желания, ты вместо получения удовольствия мучился и страдал.

Почему я такой ленивый?

Человек ленивый не понимает, почему ему ничего не хочется делать. А причина лени кроется в бессознательном. Разобраться поможет системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Все жизненные процессы регулируются взаимодействием восьми векторов, определяющих наши бессознательные желания и обеспечивающих организм ресурсами для их реализации.

Каждый вектор задает своему носителю определенные желания. Если мы им не следуем, а выполняем чужой жизненный сценарий, наш организм протестует всеми доступными способами.

В этом случае лень – защитная реакция. Когда я, исполняя чужую волю, прилагаю столько усилий и у меня все равно не получается – я страдаю. Кому хочется прикладывать усилия и получать за это боль? В этом истоки лени.

И вот уже даже пальцем шевелить не хочется. Но если пошевелил в нужном направлении, и что-то получилось! Получилось то, что приносит удовольствие тебе, и вознаграждение от сделанного превышает энергию, затраченную на преодоление лености – вот тут-то и спрятан просто неиссякаемый источник получения наслаждения.

Избавиться от лени с помощью движений

Все ленятся по-разному. Рассмотрим проявления лени у представителей двух основных векторов.

Кожный вектор. Его носитель активный, быстрый, обычно успевает все. И, казалось бы, любая домашняя работа для него – плевое дело. Но это такая рутина. Каждый день одно и то же. Время жалко тратить, да и лень.

Когда кожный вектор в стрессе – человек начинает мельтешить, хватается за десяток дел одновременно, не успевает, бросает на полдороге. И вот ему уже лень двигаться, потому что он не достигает результата.

Для такого лентяя полезно переключаться. Составить четкий план мероприятий. Помыть посуду, потом посмотреть интересную передачу про путешествия, вытереть пыль и почитать что-то интересное и полезное, постирать и избавиться от мусора.

Обязательно придумать себе награду, например, посещение СПА-салона – это мощный источник получения наслаждения для обладателей кожного вектора.

Что касается спорта, таких живчиков особо не надо заставлять. Достаточно себя туда заманить. Мы обожаем организованность, строго придерживаемся расписания. Нас привлекают групповые занятия, где мы может продемонстрировать свою ловкость и исключительность. И лени как не бывало.

Этого лентяя замедлили с детства

Есть люди, которые обладают повышенной страстью к чистоте, медлительные и уравновешенные – это представители анального вектора. Они врожденные чистюли. Но почему-то бывают не в силах навести у себя дома порядок. Как носитель самого чистоплотного вектора мог стать махровым лентяем-грязнулей?

Природное стремление к чистоте могло быть подавлено с детства: «Что ты возишься? Давай быстрее! Копуша!» Или принуждением: «Делай это! Я кому говорю?»

Избавиться от лени

И вот уже такой человек вместо того, чтобы медленно и аккуратно разбирать полочки, торопится, делает все абы как. И, конечно же, у него не формируется навык получения удовольствия от наведения чистоты.

Неужели невозможно избавить его от лени и приучить к порядку?

Возможно. И делается это очень просто. Дайте себе время, подумайте, с чего начать. Ведь чистота и уют в гнездышке – это такое счастье.

Не подгоняйте себя, доведите до стерильного состояния сначала кухню, потом санузлы, потом все остальное. Медленно и обстоятельно можно избавиться от грязи в квартире и получить удовольствие.

Что касается спорта, мы не всегда комфортно чувствуем себя на групповых занятиях – лишний вес мешает, хотя упорства нам не занимать. Медлительному спортсмену больше подходят силовые упражнения в спокойном темпе или йога, пилатес, плавание.

Как избавиться от лени – бежим за наслаждением

Чаще всего лень проявляется, когда мы идем против своих врожденных желаний.

Системно-векторная психология объясняет, что в любом векторе заложено природное желание сохранить себя и свою энергию – физическую и умственную. Используя в полной мере свой потенциал, мы сможем свободно распоряжаться своей энергией, и каждое усилие будет вознаграждено.

В итоге мы будем не просто совершать действия, а получать результат.

Системно-векторная психология предлагает использовать принцип наслаждения, тогда леность уходит без следа – мы начинаем заниматься любимым делом. Более того, то, что казалось нам тяжкой рутинной работой, неожиданно начинает приносить удовольствие.

Тысячи людей, прошедших тренинг по Системно-векторной психологии, делятся своими достижениями. Их перестал беспокоить этот вопрос – как избавиться от лени. Наоборот, они жалеют, что в сутках только 24 часа.

Уже на бесплатных онлайн-лекциях по системно-векторной психологии Юрия Бурлана вы поймете, к чему у вас есть врожденные желания, тяга и способности. Осознаете природу своей неудовлетворенности жизнью и начнете движение в сторону счастья.

Хотите гарантированно избавиться от лени? Тогда вам сюда, регистрируйтесь сейчас.

Автор Дина Лиясова, врач-терапевт, психолог

Статья написана по материалам тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

One comment on “Как избавиться от лени – Проверено на практике
  1. Про то, как я ленюсь и откладывают все дела на выходные — вот прямо в точку!
    А делать ничего по дому не хочется потому, что все равно никто не похвалит. Сваришь обед — придут с’едят, даже посуду за собой не помоют.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *