Как избавиться от депрессии

Сегодня слово депрессия не употребляет разве только ленивый. А вопрос, как избавиться от депрессии, стал очень актуальным. Под депрессией подразумевают негативные состояния, вызванные конкретными причинами: потеря близкого человека, развод, нехватка денег, увольнение, болезнь, переутомление, ссоры и так далее. Но случается, что человек страдает от депрессии без видимых причин: все есть, а внутреннее состояние ужасное, когда поглощает безысходность и не видно смысла ни в чем, даже в собственной жизни.

Человек в депрессии пытается найти избавление у специалистов или своими силами. Поэтому вопрос о депрессии – один из самых популярных в интернете. Психологи дают одинаковые рекомендации по поводу депрессии: якобы избавиться от депрессии помогут медитация, режим, прогулки на свежем воздухе, шопинг, витамины, визит к парикмахеру, занятия спортом и танцами, развлечения, общение и т.д.

Как избавиться от депрессии

Если одному человеку развлечения действительно помогут выйти из депрессии, то другого они вгонят в еще более глубокую депрессию.

Поэтому помощь человеку в депрессии должна учитывать, что все люди разные и причины депрессий тоже. В чем же заключаются различия?

Депрессия – психология помогает

Ответить на этот вопрос, а также понять, как помочь человеку в депрессии, нам поможет системно-векторная психология Юрия Бурлана, которая говорит, что различия людей зависят от врожденных желаний и особенностей, так называемых векторов. Если эти желания удовлетворяются, то человек чувствует себя счастливым и наполненным и у него не будет поводов для депрессий.

Хандра или депрессия

Чтобы осознать причину депрессии у человека с кожным вектором, надо знать, что им руководят желания к материальному благосостоянию, карьерному росту, лидерству. Когда эти желания удовлетворены, то кожнику не грозит депрессия. В противном случае, если с детства кожный ребенок испытывал унижения, в нем не развивали природные способности к достижению цели, или он несет неудачи или материальные потери сейчас, то такой человек будет сильно переживать из-за этого, раздражаться, завидовать и свои негативные состояния назовет депрессией.

Уныние или депрессия

Чтобы понять причину депрессий у человека с анальным вектором, надо знать, что депрессия может возникнуть, если он не наполняет свои желания выполнять работу кропотливо, дотошно вникать в детали и доводить ее до совершенства. Такой человек нетороплив от природы. Спешка губительна для него и может привести к депрессии. А реалии современного мира требуют от людей стремительных темпов, гибкости, когда важнее скорость, нежели качество. Давление среды приводит такого человека в ступор. А если в его жизни не хватает признания, то он страдает, чувствует себя недооцененным. В таком состоянии он испытывает сильный дискомфорт от мыслей о будущем, незаметно копит обиды. Внешне это будет проявляться в виде апатии, безынициативности, что является признаками депрессии.

Плохое настроение или депрессия

Человек со зрительным вектором очень подвержен депрессиям. Зрительный вектор наделяет человека большой эмоциональностью, способностью к сильным переживаниям, богатым воображением. У такого человека депрессия может возникнуть на базе страхов за себя: он боится быть одиноким и нелюбимым, боится за свою жизнь и здоровье. При правильном развитии и реализации у зрительника страхи за себя трансформируются в эмпатию, эмоции любви, сострадания к другим. Если такая трансформация не происходит, то он будет страдать от всевозможных ипохондрических состояний, испытывать фобии и тревожные состояния, проваливаться в тоску и жалость к себе. Эти состояния он назовет депрессией.

Именно люди со зрительным вектором чаще всего называют перепады настроения депрессией. Как только они влюбляются или наступает новый день с ярким солнышком, от депрессии не остается и следа.

избавиться от депрессии

Осознать настоящую депрессию

Поговорим теперь о депрессии в звуковом векторе. В системно-векторной психологии такая депрессия считается истинной.

Основное устремление человека со звуковым вектором – это бессознательный поиск смысла жизни. Если для других векторов ответ на вопрос «В чем смысл жизни?» ясен (в детях, семье, карьере, деньгах, любви), то звуковику всего этого мало. Его волнуют вопросы: «Кто я?», «Откуда все появилось и куда движется?», «Что такое бесконечность?»

Эти вопросы не всегда осознаются звуковиком, но они присутствуют в его бессознательном. Чтобы он ни делал, чего бы ни достигал, он не радуется жизни в полной мере, наоборот – ощущает пустоту, бессмысленность своего существования, т.е. испытывает депрессию. Именно звуковая депрессия приводит человека к мысли о суициде.

Понимать причины различных депрессий

Как мы видим, если знать причины депрессий, то можно найти подходящие способы, чтобы избавиться от них. Даже если немного вникнуть в свойства векторов, нам станет ясно, что нужно делать в конкретном случае, чтобы помочь себе или другому выйти из депрессии. Например, чтобы перестать страдать от депрессии, человек с кожным вектором может заняться спортом; смена впечатлений, общение с другими людьми и переживание положительных эмоций помогут человеку со зрительной депрессией; похвала и одобрение, адекватная оценка работы необходимы анальному человеку, чтобы выйти из депрессии.

Что касается звукового вектора, то такому человеку, чтобы вылечиться от депрессии, необходимо осознать свое психическое устройство, понять бессознательные желания и ту роль, которую он предназначен выполнять природой.

Из любых депрессий выход есть

Тренинги по системно-векторной психологии дают возможность людям с любым набором векторов избавиться от негативных состояний, выйти из депрессий, а для человека со звуковым вектором это возможность ответить на свои извечные вопросы и, как следствие, избавиться от депрессии.

Об избавлении от звуковой депрессии и других депрессий говорят отзывы людей, которые прошли тренинг Юрия Бурлана по системно-векторной психологии.

Уже на бесплатных лекциях по системно-векторной психологии можно узнать про бессознательные желания кожного и анального векторов, понять, почему человек попадает в депрессию и не знает, как вылечиться от депрессии. Вы сможете отличить истинную депрессию от хандры и получить ответ на вопрос, как избавиться от депрессии самостоятельно. Не откладывайте возможность жить счастливой, наполненной и осознанной жизнью. Жизнь без депрессий реальна! Регистрируйтесь на бесплатные онлайн-лекции здесь и избавляйтесь от депрессий навсегда!

Автор Свиридова Наталия, педагог

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *